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La plateforme vibrante génère des vibrations.
Lorsqu'un muscle est sollicité par les vibrations, une contraction involontaire
du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que de
vibrations transmises.
Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse.
Quelque soit le modèle, le principe est que l’utilisateur est soumis à des
vibrations de basses fréquences et d’amplitude relativement faible.
Les plateformes vibrantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels
la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement
non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien,
les séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes...
La plateforme oscillante produit des oscillations.
Les muscles sont sollicités exactement comme s'ils étaient mis en action lors
d'une activité physique ou de musculation mais avec une efficacité beaucoup
plus importante.
En effet, le travail se fait en profondeur et pas seulement en surface ...
en beaucoup moins de temps que lors d'une activité traditionnelle et sans aucun risque de blessure si vous êtes autorisé à cette pratique ... et que vous en respectez les règles. |
