La plaque Oscillante est-elle plus efficace que la plaque Vibrante ?
Non, les principes et effets sont différents et complémentaires. La plaque oscillante est plus destinée " stabilisation du poids" alors que la plaque vibrante "musculation et affinage de silhouette". Mais il est également possible d'obtenir des effets "stabilisation du poids" avec une plaque vibrante de qualité.
La plaque oscillante permet-elle un travail plus en douceur que la plaque vibrante?
Non, Pour le néophyte l'oscillante peut paraître plus douce. En réalité tout dépend du choix du matériel, des conditions d'utilisation (avec ou sans coaching) et de vos objectifs. Suivre les programmes des machines qui en possèdent est un bon moyen de commencer et d'évoluer en douceur et en toute sécurité. |